آموزش هدفگزاری در زندگی

هدفگزاری در زندگی
فرض کنید که تصمیم گرفته اید بروید به سفر به یک آژانس مسافرتی میروید و به اپراتور میگویید یک بلیط برای یک جای خوب میخواهم  و هرچه زودتر میخواهم ممکن است اپراتور از شما بپرسد که منظورتان از جای خوب کجاست و برای کی میخواهید و شما مصرانه فقط بگویید که من فقط برای یک جای خوب بلیط میخواهم و اگر شما تا شب هم با آن اپراتور چانه بزنید بلیطی گیر نخواهید آورد یا نهایتا یک بلیط به شما میدهد تا از دستتان خلاص شود و معلوم نیست با آن بلیط از کجا سر دربیاورد

این داستان کمی مسخره به نظر میرسد اما در واقعیت ۹۷ درصد مردم همیشه این داستان را در زندگیشان پیاده میکنند ، هر زمان از آن ها میپرسی میخواهی در آینده چه بدست بیاوری فقط یک سری جمله های کلیشه ای میگویند میخواهم پولدار بشم ! آرامش داشته باشم و امثال این ها و چگونه و کی را نمیدانند و اینگونه مثل کشتی ای در دریا به هرسویی که باد بیاید حرکت میکنند و هیچوقت به مقصد خاصی نمیرسند ،

از شما میخواهم لحظه ای ۱۰ سال بعد خودتان را تجسم کنید! کجا هستید و چه میکنید و درآمدتان چگونه است وضعیت زندگیتان چگونه است اگر جواب این ها را دقیق ندانید شما هم جز ۹۷ درصد افرادی هستید که قلم سرنوشتشان را بدست همه میدهند جز خودشان و با هر بادی به یک سو کشیده میشوند اگر شما هدفگزاری در زندگی نداشته باشید موفقیت معنایی برایتان نخواهد داشت چرا که اصلا نمیدانید موفقیت برایتان چگونه باید بدست بیاید

هدفگزاری در زندگی

هدف و رویا

همه انسان ها در ذهنشان زندگی مورد علاقه شان را میسازند و همیشه رویاهایی شیرین دارند اما تعداد خیلی کمی موفق میشوند که رویاهایشان را بسازند، ااین افراد وقتی رویاهای خودشان را دور از دسترس میبینند و توانایی رسیدن به آن را در خودشان نمیبینند شروع میکنند به رویا سازی افراطی و مدام در ذهنشان زندگی میکنند و وقتی به واقعیت برمیگردند دچار سستی و افسردگی میشوند چرا که رویای خود را در حدی نمیبینند که بتوانند به رویایشان برسند اما کسانی که هدفگزاری در زندگی دارند کسانی هستند که انتخاب میکنند رویایشان را به هدف تبدیل کنند و برای رسیدن به آن برنامه ریزی میکنند ،مدام در حال تلاش و یادگیری هستند که بتوانند به رویای همیشگیشان برسند این افراد خوب میدانند که عمر ما انسان ها محدود است و روزی همه این دنیا را ترک خواهند کرد اما ترجیح میدهند بجای تسلیم بودن و قربانی بودن در مقابل رویایشان در حال تلاش و مبارزه برای رسیدن به هدف باشند ، اکثر افراد مبازرات زندگی را بدون مبارزه به نفع زندگی ترک میکنند اما افراد جسور تا جایی که توان دارند برای رسیدن به خواسته هایشان میجنگند

اگر شما هم میخواهید جز ۳ درصدی باشید که میخواهید به رویایتان برسید انتخاب کنید که رویایتان را تبدیل به هدف کنید و برای رسیدن به آن هدفگزاری در زندگی انجام دهید بدون هدفگزاری در زندگی هدف شما تبدیل به رویایی دست نیافتنی خواهد شد

زندگی محدود

استیون جابز مالک شرکت اپل و از سوپر موفق های دنیا با یک سوال همیشه زندگی خود را تحت تاثیر قرار داده و باعث شده که با قدرت تمام رویاهایی که از نظر دیگران غیر ممکن بود را عملی کند او همیشه صبح که از خواب بلند میشود در مقابل آینه یک سوال از خودش میپرسد : استیو اگر امروز آخرین روز زندگیت باشد، آیا باز هم کارهایی را که امروز انجام می‌دهی را انجام خواهی داد؟

در این دنیا زمان به سرعت در حال سپری است اما اکثر ما طوری زندگی میکنیم که از زندگیمان لذت نمیبریم و از خود و شرایطمان متنفریم حال فرض کنید که به شما میگویند یک ماه دیگر بیشتر زنده نیستید آیا همین زندگی را ادامه خواهید داد؟

فرض کنید که به شما یک میلیارد تومان پول داده اند و میگویند فقط ۲۴ ساعت وقت دارید از این پول استفاده کنید و حق پس انداز هم ندارید چکار میکنید ؟ بی شک تمام ۲۴ ساعتتان را صرف این خواهید کرد که بهترین بهره را از این ۲۴ ساعت ببرید تا میتوانید تفریح خواهید کرد و حتی شب نخواهید خوابید ،زندگی ما هم همینگونه است زندگی، زمان و خودمان یک سرمایه هستیم باید از این سرمایه استفاده کنیم چرا که هر سه این ها زمانی محدود در اختیار ما هستند

هدف چیست؟

اما هدف یعنی چه و هدفگزاری در زندگی چگونه است ؟

هدف یعنی اینکه مشخص کنیم که در زمان خاصی به جایگاه خاصی برسیم مثلا ۵ سال دیگر به قهرمانی در یک رشته ورزشی مشخص برسیم یا آنکه ۳ سال دیگر درآمدمان باید دوبرابر شود

اهدافی مثل شادی داشتن و آرامش داشتن و ثروتمند بودن به صورت کلی و مبهم درست نیست چرا که این ها محصول رسیدن به هدف هستند نه خود هدف مثلا زمانیکه شما به قهرمانی که تعیین کردید رسیدید شادی و آرامش خواهید داشت

چرا هدف

۱-انگیزه

اهمیت هدف در زندگی ما آنجا مشخص میشود که به زندگی ما معنا میدهد ،اشخاصی که هدفگزاری در زندگی دارند ،زندگی خود را دارای ارزشمندی میدانند ،هدف به انسان امید و انگیزه میدهد بدون  هدف ما انگیزه قدرتمندی برای زندگی نداریم ،اگر میخواهید در زندگی با انگیزه باشید باید هدف مشخصی داشته باشید

۲-تعهد

فایده دیگر داشتن هدفگزاری در زندگی این است که در ما تعهد به وجود می آورد و این تعهد باعث میشود زندگی ما دچار یک پویایی خوبی شود و میتوانید زندگی قشنگتری بسازید

هدفگزاری در زندگی

 جسارت در هدف

یکی از چیزهایی که نیاز داریم داشتن جسارت برای انتخاب هدف است، اکثر افراد برای خودشان رویایی دارند و در زمان های سختی و خوشی به آن رویا پناه میبرند و تا آخر عمرشان با آن رویا در ذهنشان زندگی میکنند ،اما عده ی کمی هستند که جرات میکنند و رویایشان را تبدیل به هدف میکنند و برای رسیدن به آن قدم برمیدارند و تلاش میکنند شب ها دیرتر میخوابند صبح ها زودتر بیدار میشوند و محقق شدن هدف و رویایشان برایشان بسیار مهم است و در آخر هم به آن میرسند ،

اما سایر افراد این جسارت را ندارند که در راه تحقق رویای خودشان قدم بردارند و تا تا آخر عمر در محدودیت های خودشان زندگی میکنند مثل پرنده در قفس ،کسانیکه رسیدن به رویایشان بریشان مهم است باید جسارت به خرج دهند و رویایشان را به هدف تبدیل کنند چرا که هدف تعهد ایجاد میکند و بجای اینکه خود و هدفشان را کوچک کنند مهارت های خودشان را بالا ببرند

انتخاب هدف

یک قسمت مهم ماجرا این است که هدفتان را درست انتخاب کنید ،اگر شما هدفتان را اشتباه انتخاب کنید ممکن است نه تنها انگیزه و امید نگیرید بلکه افسرده تر شوید،پس خیلی اهمیت دارد که هدفتان را درست مشخص کنید ، هدف مسیر زندگیتان مشخص میکند ،برای انتخاب هدف آیتم های مهمی مثل زمان ، علاقه ،نیاز، و استعداد را باید در نظر بگیرید برای بهتر انتخاب کردن هدف مقاله مفصل “ چگونه یک هدف خوب انتخاب کنیم ” را مطالعه کنید

هدفگزاری در زندگی

شروع

در میان همه انسان ها افراد کمی هستند که هدفگزاری در زندگی انجام میدهند و از این میان افراد عده کمتری هستند که در جهت رسیدن به هدفشان تلاش میکنند چرا که مهمترین قسمت هر کار شروع آن است و انسان ها به دلیل اهمال کاری ای که دارند شروع کردن را به آینده واگذار میکنند ،اما زمانیکه شما قدم اول را بردارید مسیر جدید شروع میشود برای شروع خوب باید قدم های زیر را بردارید:

۱- مکتوب کردن

همه افراد در زندگی خودشان خواسته ها و اهدافی دارند اما همه در ذهنشان است و احتمال رسیدن به این خواسته ها بسیار کم است، اما کسانی که هدفشان را مکتوب میکنند هم تعهد را برای رسیدن به آن ایجاد میکنند هم میتوانند نقاط ضعف و قوت هدفشان را خوب بسنجند وآن را خوب تحلیل کنند و اگر لازم بود اصلاحاتی روی آن انجام دهند

۲-خرد کردن

قدم بعدی خورد کردن اهداف بزرگتان به اهداف کوتاه مدت است ،داشتن اهداف بزرگ برای شما اهمال کاری می آورد و کمی شما را میترساند اما وقتی آن را به هدف های کوچک کوتاه مدت و حتی روزانه تبدیل میکنید راحت تر میتوانید به آن ها برسید و در آخر همه را که جمع کنید به هدف اصلیتان میرسید

۳-اقدام

حال نوبت اقدام است در این مرحله دیگر با نوشتن و تئوری کاری نداریم باید یک اقدام عملی داشته باشید و خودتان را در جریان بیندازید همین شروع میتواند قدم محکمی برای محقق شدن هدفتان باشد ، اگر همین الان یک قدم برای رسیدن به هدفتان برداشتید میتوانید به آینده آن امیدوار باشید

۴-تجسم متعادل

نکته مهمی که در هدفگزاری در زندگی وجود دارد تجسم کردن است ،تجسم علاوه بر ایجاد انگیزه و امید راه های جذب و پیدا کردن میانبر را برای شما انجام میدهد و به روش قانون جذب تاثیرات متافیزیکی روی شما و هدفتان خواهد داشت اما زمانیکه شما بصورت افراطی هدفتان را تجسم میکنید تبدیل میشود به یک پناهگاه و مکانیزم دفاعی ای به نام همانندسازی و باعث میشود که انگیزه و انرژیتان تخلیه شود .پس تجسم را تا جایی انجام دهید که انگیزه بگیرید بعد از ادامه تلاش های خود را در واقعیت انجام دهید

۵-تمرکز بر قدم های حال

آخرین توصیه ی من برای هدفگزاری در زندگی تمرکز بر قدم های حال است نه تمرکز بر کل هدف ،زمانیکه شما بر کل هدف تمرکز میکنید توقعات شما برای محقق شدن آن به وجود می آید و از این طریق انگیزه شما تقویت میگردد و طبیعی است تا آن زمان فاصله زیادی است و این ممکن است شما را خسته کند و در اواسط کار هدفتان را رها کنید بسیاری افراد بخاطر این اشتباه نمیتوانند تا محقق شدن هدفشان را دنبال کنند پس باید بعد از خورد کردن هدف روی هدف های کوتاه مدت تمرکز کنید تا انگیزه تان مدام تجدید شود

دونکته مهم برای هدفگزاری در زندگی

۱-انعطاف

همیشه در هدفتان انعطاف داشته باشید ،زمانیکه شما هدفتان را اتخاب کردید دید درستی نداشتید اما وقتی که در راه رسیدن به آن حرکت کردید بهتر میتوانید تحلیل کنید و اگر نیاز داشت هدفتان را اصلاح کنید

۲-نترسیدن از شکست

در راه رسیدن به هدف ممکن است شکست های زیادی را متحمل شوید و این شکست ها شما را به هدفتان نزدیکتر میکند ،این شکست ها مقطعی هستند نباید باعث شوند هدفتان را رها کنید تنها فرق انسان های موفق و شاخص با سایر افراد این است که تعداد شکست های آن ها بیش از سایر افراد است ،هرچقدر شکست های شما بیشتر شود و از آن ها درس بگیرید احتمال موفقیتتان بیشتر میشود پس با شجاعت اقدام کنید و از شکست نترسید

به امید موفقیتتان

هادی کرمی مدرس انگیزشی غلبه بر تنبلی و تقویت اراده


درباره نویسنده

مطالب مرتبط

نظر بدهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *